Yoga

El programa está basado en los cinco puntos del yoga que se pueden aplicar de forma práctica:

  1. Ejercicio (Asanas)
  2. Respiración (Pranayama)
  3. Relajación (Savasana)
  4. Pensamiento Positivo y Meditación (Vedanta und Dhyana).

Por cada clase se realizarán de 5 a 7 minutos de pensamiento positivo y/o Meditación, 10 minutos de relajación adecuada, y 1h:10min de asanas.

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Matrícula

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